3 solutions pour lutter contre la dépression

Selon les dernières statistiques de l’OMS, plus de 280 millions de personnes à travers le monde souffrent de dépression. Un chiffre catastrophique qui relate que cette maladie psychologique touche à 50 % les personnes de plus de 60 ans et 40 % de jeunes entre 14 et 50 ans. Comment s’en sortir ? Voici 3 méthodes simples, peu onéreuses et efficaces.

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